为提高同学们心理自助与助人的能力，英国365网站于10月20日晚上在学院401教室开展“体验情绪管理，保持良好心境”心理健康知识普及专题讲座。
讲座从“认识情绪”和“管理情绪”两个方面展开，用四幅传递不同情感的照片为媒介，向同学们阐明情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态，是一种内在体验。此外，讲座辅以生活实例，向同学们形象、生动地介绍了能量渲泻法、注意转移法、环境调节法等调节情绪的方法，语言幽默，与同学们形成良性互动。
此次心理健康知识普及讲座，使同学们对心理健康知识有更深层次的了解，正确认识情绪、管理情绪，也对同学们健康心理的形成起到积极促进作用。
供稿：胡伟
审核：艾施荣